Aké sú vaše reakcie?

Jana Hambálková, 36 rokov , rádiologická technologička

Rolfing mi ukázal,že sa už nemusim hrbiť, že stačí otvoriť hrudník a otvoriť sa svetu. Telo je skvelý nástroj, len treba vedieť ako ho používať a mať z neho radosť. Po absolvovaní sedení som zistila, že mám krásne telo a začala som ho mať viac rada, je pružnejšie a štíhlejšie. Vo svojom tele sa cítim veľmi dobre a ľudia si ma viac všímajú..

Jaroslav Švehlík, 44 let, podnikatel

Rolfing mně pomohl uvolnit ty části tela, ke kterým bych se sám , i když jsem pravidelne cvičil, jen zteží dostal. V mém případe se velmi zlepšilo dýchání, se kterým jsem měl dlouhodobě problém, hlavne při stání a chuzi. Tím, že se mně prohloubil dech a začal jsem dýchat naplno, se prakticky všechno začalo měnit k lepšímu a znovu začalo tělo fungovat jako jeden celek. Nutno dodat, že tímto ale práce nekončí. Na mně je teď nepropadnout zpět starému návyku a hlídat si správné dýchání, protože je nesmírně duležité.

Ing. Katarína Marynčáková, 53 rokov, ekonómka

Tažko mi je v krátkosti opísať zmenu kvality môjho života. V mojom prípade bezproblemový pohyb – chôdzu, beh, lepšiu stabilitu a rovné držanie chrbta. Celý život mi „trčali“ lopatky a myslela som si, že je to vrodené – nie je, už mám rovný chrbát. A nie iba to, lepšie sa mi dýcha a nebolieva ma krk.

S problémom zhoršenej citlivosti nôh som sa „borila“ od roku 2004. Nakoľko mi ani lekári neurčili diagnózu a podľa všetkých vyšetrení som bola zdravá, skúšala som rôzne nenásilné cvičenia, rehabilitácie…pomohol mi až ROLFING. Každé stretnutie bolo o inej partii tela a preto boli aj rôzne reakcie. Niektoré stretnutia ma prekvapili svojou účinnosťou. Zrazu som si začala cítiť členky, chodidlá, kolená a prestalo mi v nich „mravenčit“. Postupne som sa naučila správne používať celé chodidlo pri chôdzi a nestrácať rovnováhu. Po desiatich stretnutiach sa mi zmenilo držanie tela aj spôsob chôdze a zatiaľ som s ním spokojná, nakoľko funguje a nemám žiaden problém. Dúfam, že ešte dlho ….

doc. Marta Polákova, ArtD., 48 rokov, tanečná pedagogička a choreografka

Mám za sebou mnohoročné skúsenosti s viacerými somatickými metódami a Rolfing sa pre mňa stal prameňom nových skúseností a informácií, cez ktoré môžem hlbšie komunikovať so svojim telom. Ako tanečnica som zvyknutá pracovať so svojim telom samostatne, ale je veľmi príjemné, keď má človek na tejto objavovacej ceste samého seba sprievodcu, ktorý presne cieleným dotykom rúk pomáha odkrývať nepoznané zákutia cítenia vlastného tela.

muž, 35 rokov, IT manažér

Pre Rolfing som sa rozhodol, pretože ma zaujalo jeho komplexné poňatie tela. Cieľ bol asi najviac zlepšenie postoja a hrbenia a odstránenie nejakých tych boliestok zo sedenia za počítačom. Sessions boli veľmi príjemné, aj keď občas nejaká manipulácia ma trochu bolela a iná zase trochu viac šteklila, vždy som sa nakoniec cítil volnejšie. Bolo zaujímavé sa naučiť niečo o svojom tele a ovládať aj nejaké svaly a súvislosti, o ktorých som predtým ani netušil.

Mgr. Katarína Brestovanská, 31 rokov, tanečnica a učiteľka jógy

Vo fyzickej rovine mi ROLFING priniesol uvoľnenie napätia v tele, špeciálne v pohyblivosti hrudníka. Hlavu cítim viac vo vertikálnej osi a s uvoľneným horným podnebím v ústach pri speve lepšie ladím tón. V psychickej rovine cítim väčšie prepojenie svojho tela s aktuálnym vnímaním. Zaujímavé bolo vnímať spomienkový proces jednotlivých orgánov. Teraz viem, že pamäť nie je iba záležitosť CNS.*

Ak by som to zhrnula, povedala by som: ROLFING ma posunul gigantickým krokom vpred a niektoré poznatky som si zobrala aj do vyučovania jógy. Ďakujéééééééééém. Malo to pre mňa zmysel.

(* centrálny nervový systém)

Mgr. Renáta Nováková, CSc., 41 rokov, vedkyňa

Rolfing bol pre mňa chvíľami veľmi príjemných a veselých stretnutí, ktoré mi pomohli viac spoznať telo a začať s ním komunikovať vnímavejším spôsobom. Po desiatich stretnutiach cítim príjemné uvoľnenie celého tela, prehĺbené dýchanie, rovnejší chrbát, viac priestoru a sebaistoty. Zaujímavým prekvapením bolo pre mňa dosť intenzívne „vyplavovanie spomienok“, ktoré som v minulosti prežívala iba pri určitých typoch liečenia. Rovnakú intenzitu prežitia som pri rolfingu neočakávala. Po mojich niekoľkoročných skúsenostiach s ozdravovaním tela a duše môžem len napísať, že rolfing je jedna z úžasných metód, ktorá dáva človeku ďaľšiu možnosť nahliadnuť inak na svoje telo a život.

PODEĽTE SA AJ VY O VAŠU SKÚSENOSŤ S METÓDOU ROLFING:

 

6 thoughts on “Aké sú vaše reakcie?

  1. Vlado Dedik

    Bolo to vyborne! Vrelo odporucam 🙂

  2. Tomáš Sokol

    Viaceré športové zranenia ma primäli k tomu dať svoje telo spať do poriadku. Rozhodol som sa začať od piky a vyskúšať holistický prístup a najviac sa mi pozdával Rolfing. Po prvom stretnutí som odchádzal doslova ako znovuzrodený. Kompletné uvoľnenie tela mi umožnilo bez zábran opäť dýchať naplno, vnímať každú bunku svojho tela a pochopiť, čo to znamená byť v spojení vo svojím telom. Každé sedenie prinášalo nové zážitky, uvoľňovanie bolesti, spoznávanie kapacít a vnímania tela. Dôležitý proces sa tiež odohrával na psychickej úrovni, pretože sa začali uvoľňovať mentálne bloky a vynárali sa emócie uložené hlboko vnútri. Výsledkom bol oslobodzujúci pocit na fyzickej aj psychickej úrovni. Uvedomil som si, že dôležitý je vlastný kus práce a Rolfing nekončí po desiatom sedení. Aj po mesiacoch od posledného sedenia u mňa stále prebieha dlhodobý proces transformácie, ktorý Rolfing spustil. Dnes s odstupom času pozorujem na sebe, že som pozornejší k telu, správam sa k nemu zodpovednejšie, cítim sa viac v spojení, dokážem si uvedomovať stavy vnútorného napätia, som otvorenejší svetu, viac si užívam kontaktu s ľuďmi a cítim sa vo väčšej pohode. Veliká vďaka za skvelý kus práce!

  3. Je úplne úžasné, keď vás ošetruje terapeut, ktorý hľadá a rieši príčinu symptómov, miesto ich potláčania. Ktorý je trénovaný vnímať nie len napr. boľavý kĺb, ale vidí aj súvislosti, rozumie tomu, ako a čo v tele spolupracuje, priamo čí nepriamo naväzuje na seba, ovplyvňuje sa navzájom a hlavne vie ako vniesť do celého procesu pozitívnu zmenu. V mojom prípade to bola úplná zmena v pohyblivosti a voľnosti hlavne bedrových kĺbov a uvedomení si niekoľkých nesprávnych stereotypov držania tela v pokoji i v pohybe. Tiež voľnosť pri dýchaní, akoby bránica dostala úplne nový rozmer a priestor.

    Popri zdravotníctve, ktoré nemá už dnes kapacitu na hľadanie skutočných príčin zdravotných problémov ľudí a ponúka len „náplaste“ jedného typu pre všetkých na ich celkom rozdielne symptómy, majú terapie ako Rolfing obrovskú budúcnosť.

  4. Jozefína, mamina 14 r.syna

    Ja som rolfing vyskúšala u svojho syna ako podpornú metódu pri liečbe zajakavosti a hoci plynulosť reči sa zlepšila len nepatrne,rolfing mal pozitívny vplyv na jeho psychiku, držanie tela,výrazne lepší spánok. Absolvoval jeden cyklus a chodil tam veľmi rád.

  5. Sabina Jankovičová

    Rolfing som si zvolila ako terapiu po fyzickom zranení, ktoré som celkom zbytočne utrpela pri pôrode vedenom typickým rutinným a neprofesionálnym spôsobom v slovenskej pôrodnici. Keďže už roky cvičím tajči, uvedomovala som si a aj som jasne cítila, že poškodenie svalstva panvového dna ovplyvnilo celé telo.

    Paralelne so sedeniami som začala čítať knihu o rolfingu, lebo ma zaujímala podstata toho, čo sa deje. Veľmi ma prekvapilo, že aj v západnom svete bol vyvinutý systém, ktorý tak komplexne nazerá na človeka. Jasne pomenúva prepojenie medzi postavením kĺbov, fungovaním svalov a správnou funkciou vnútorných orgánov (presne ako tajči) a spojenie tela aj s psychikou. Prepojenie všetkých vrstiev ľudského tela a ich vzájomný vplyv boli jasné čínskej medicíne už pred tisíckami rokov, pre väčšinu lekárov na Slovensku je však toto neznámy fakt.

    Zmena je citeľná priamo pri manipulácii rolferom, človek vníma okamžite iný pocit vo svaloch – voľnosť, uvoľnenie – ale iné ako pri masáži, je to hlboké vnútorné uvoľnenie, pociťované ako odľahčenie tela.
    Samotné manipulácie rolfera boli pre mňa významným liečivým procesom. Násilné porušenie telesnej integrity, bez vášho súhlasu, je traumou. To je v slovenskej pôrodnici bežnou praxou, okrem zbytočných chirurgických zákrokov bez súhlasu pacienta, sú bežné aj iné dávno prekonané postupy, napr. vám niekto násilne, bezohľadne skáče po bruchu a po hrudníku, takže sa dusíte a pod. Zážitok jemnej a ohľaduplnej manipulácie s mojím telom bol pre mňa kľúčovým momentom, pretože negatívna skúsenosť bola prepísaná priamo v pamäti tela pozitívnou, nahradená skutočnou starostlivosťou.

    Po absolvovaní niekoľkých sedení som pocítila zmenu postoja, vyrovnanie chrbtice, bol obnovený rovný postoj, ktorý sa zrútil v dôsledku traumy a stresu spôsobeného trvalou bolesťou v jazve. Znova som začala chodiť rovno a lepšie si to aj uvedomovať. Táto zmena zostala prítomná aj po troch mesiacoch bez sedení, napriek bolestiam, telo lepšie tento stres zvládalo, takže bol skutočne viditeľný dlhodobý efekt.

    Rolfing som si zvolila v nádeji, že zmizne aj bolesť jazvy, to sa však nestalo, bol nutný chirurgický zákrok, pri ktorom sa ukázalo, že bolo treba svalstvo uvoľniť a zošiť inak, aby sa zmiernil ťah štruktúr. Toto zistenie presne zodpovedalo mojim pocitom celé mesiace po pôrode, kedy som jasne cítila, že mám svaly na tej strane skrátené – telo hovorí vždy pravdu. Lekári to však ignorovali, lebo to mám pekne zašité – na povrchu. Mechanické poškodenie epiziotómiou pri pôrode vyžadovalo chirurgické, avšak profesionálne riešenie. K dobrej rekonvalescencii však rolfing iste prispel. Opätovne som absolvovala dve sedenia aj pred operáciou, ako prípravu na záťaž a podporu dobrého hojenia a následne aj po operácii, ako korekciu po prežitom strese.(Každý chirurgický zákrok predstavuje pre telo záťaž a narušuje rovnováhu tela.)

    Rolfing odporúčam aj iným ženám s postraumatickou stresovou poruchou, vyvolanou násilím, rovnako aj iným ľuďom zaťaženým stresom, alebo po úraze. Uvoľnenie tela priamo vplýva nielen na samotné fyzické štruktúry, ale aj na dobrý pocit človeka v tele, a to spätne ovplyvňuje fyzické aj psychické zdravie.

  6. Lovely just what I was searching for. Thanks to the author for taking his time
    on this one.

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *